Preguiça!? Onde?!?! =P

Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii galera =D

To feliz heheheehehe
Malhei legal os ultimos dias!
Estou bem disposto!
E ta todo mundo percebendo mudancas no meu corpo!!! =D

Ah, tb acho que descobri o porque do meu joelho ter incomodado na ultima vez que fiz esteira. Como eu falei, naquele dia eu me forçei um pouco a malhar, estava sem disposição nenhuma e por conta disso nao percebi que estava correndo com a postura toda errada... meio curvado e assim forçando mais o peso do corpo nos joelhos.
So percebi que poderia ser isso pq na sexta feira tentei fazer esteira (pois eh! sou teimoso hahaha) e num determinado momento senti o incomodo novamente, mas na hora tb notei que estava correndo muito curvado... resultado... corrigi a postura e não senti mais nehum incomodo! =D

Nessas horas é que agente percebe o quanto pode ser prejudicial não ter o devido cuidado com a postura na hora do exercício. Aconselho a quem faz malhação em academia, sempre perguntar aos orientadores se vc realmente esta fazendo a atividade na posição correta! E no caso de fazer em casa ou sozinho... sempre tb estar se policiando com relacao a isso!

Estive bem motivado pra malhar nesses ultimos dias... Bem diferente da semana passada ehehehehe
No último sábado até optei por fazer uma malhação diferente hahahaha
Estou tentando mudar um pouco a minha rotina pra uma vida mais ativa, com menos preguiça de fazer coisas banais. Quero me sentir mais motivado pra qualquer coisa que apareça e nao ficar relaxado jogado no sofá vendo o mundo passar do lado de fora.

Cheguei em casa mais cedo neste dia e resolvi ir lavar o carro "manualmente" hehehehehee... Coisa que não fazia há muuuuuuuito tempo hahahahaha Antes so lavava em Car Wash... num acomodo total, sentado... sem mover um músculo.
Passei mais ou menos 1h30 nessa malhacao hehehehe e garanto que nao foi ruim nao, pq suei pra caramba e fiquei me sentindo super disposto depois hahahahahaha! ;-)

Agente não pode esquecer que essas outras atividades cotidianas como lavar o carro, subir de escadas no lugar do elevador, estacionar um pouco mais distante e caminhar... ajudam muito a queimar calorias e a proporcionam um corpo mais ativo e menos preguiçoso. Eu so sei que EU QUERO eliminar a preguiça da minha vida!!! E vcs hein?!?!?! =)


Mudando de assunto... Páscoa chegando... tentações em todo lugar... Vcs estão preparados? Eu ganhei um ovo de pascoa gigantesco no final de semana hehehehe Nossa! Eu adoro chocolate, mas pode ter certeza que esse vai durar semanas na geladeira hahahahahaha Disciplina e moderação sempre!!!


Nao desistam jamais dos seus objetivos!!

Abracao ;)


Ps 1: Flavinha! Vc eh um amor! Brigadao pelo momento terapia na nossa ultima conversa viu!?
Aconselho vc a criar o "Divã da Flavinha" no seu blog para os momentos de desesperos dos que, como eu, estao lutando pra emagrecer e ficar sarado hahahahahahahaha

Ps 2: Alguem tem uma receita legal de lazanha light ou diet com espinafre e ricota?!!??! Estou com desejo hahahahaah =P

Ps 3: Assisti "Little Miss Sunshine" nesse final de semana! Morri de rir!!! Quem nao viu, procure ver. É diversão garantida! ;-)

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