Acordei, tomei banho, fui no banheiro... passei do lado da balança e não aguentei... me pesei!!! =O
Tava morrendo de medo e ja preparado pra ver ou o mesmo peso da semana passada... ou talvez algumas gramas a mais, ja que botei levemente o pé na jaca essa última semana... mas qual não foi a minha surpresa...
EMAGRECI GENTE!!!!! BAIXEI PARA 87.4kg!!!!!! =D
Sinceramente... não acreditei! Achei que a balança estava quebrada hahahahahahaha Me pesei umas 10 vezes mas não saiu dos 87!! É claro que ficou oscilando nas gramas, mas o maravilhoso 87 continuou la hahahahahaha
E não pensem que so estou postando somente pq meu peso diminui nao viu?! Se não tivesse aliminado 1 grama iria postar o resultado de todo jeito! =| Estamos aqui pra compartilhar tudo nesse processo!
Acho que mesmo sem ter malhado nos ultimos dias, meu metabolismo deve estar super ativo.
Talvez graças a ter inserido desde o inicio da reeducação alimentar alimentos termogenicos. Que acredito, podem estar me ajudando a queimar mais rapido.
La vão as minhas dicas de alimentos naturalmente termogenicos que inseri na minha "dieta":
Chá-Verde - Acho que todo mundo ja sabe os beneficios do cha verde nao eh!?Sempre tomo pela manha e/ou a noite. Também sempre tenho na geladeira um cha verde gelado que compro no supermercado que vem com ginseng, proprio para dieta. Esse geralmente coloco no cantil no qual carrego no carro e no trabalho e sempre que tenho sede, bebo geladinho no lugar de agua! (Tb uso extrato de cha verde em capsulas de vez em quando!)
Gengibre fresco - Tb é otimo! Eu sei que tem um gosto super forte, mas sabe como faco? Corto vários pedacinhos pequenininhos, coloco na boca um por um... dou uma leve mastigada e engulo com água =P (Raspinhas no cha verde quentinho... fica uma maravilha!)
Vinagre de Maça - Alguns dizem que funciona... outros que não... Na duvida, acabei optando por usar, no lugar do vinagre tradicional. Sempre coloco nas minhas saladas uma colher desse tipo de vinagre.
Mostarda - Pra mim que gosto de mostarda, sempre vai bem no sanduiche, na torrada, em biscoito... Mas tem que gostar... pq afinal mostarda é mostarda... nao é maionese não ta?!! hehehehehe
Por enquanto é isso! São coisas bem simples que podem realmente dar uma acelerada no nosso metobolismo e ajudar a queimar mais gordura. (ok... ok... eu sei que todo mundo sabe disso hahahahahaha =P)
Depois coloco mais algumas coisas que nao faltam na minha cozinha hehehehe
Ah... além de vaidoso eu tb sei cozinhar... e muito bem hein! hehehehe ;)
O que falta geralmente eh tempo pra isso!
Ps: Sobre o lance do joelho... Valeu pelos conselhos que recebi. Como falei... vou deixar em "observacao" nos proximos dias e vou tentar um pouco de bicicleta chatometrica, ops... quer dizer ergometrica hahahaha =P
Abracao a todos e vamos que vamos na luta!!!
Nao desanimem jamais!!!
13 comments:
Puxa, vlw pela força ein!!! mesmo ;-)
Olha achei super legal as dicas, não sabia do vinagre e nem da mostarda... vou passar a usar.. :D
Fiquei feliz qto ao peso, eh sempre bom qdo subimos na balança e vemos que o esforço vlw a pena! não eh!!
Qde bju... vc tem td para conquistar seu objetivo... vamos lá!!!
Aasuasuhasuhusahusahusauhsahsa
TODAAAAAAAAAAAAAAAAAA vez q eu me peso e emagreço, subo na balança 890 mil vezes pra ter certeza. Piso de lado, de frente, ao contrário... só falta pular em cima da coitada ahsuhsuahuashusauhsa
PARABÉÉÉÉÉNS!!! Continue assim!!!
Bom, meu namorado vai entrar na linha, querendo ou não :P
Oiii.. é to achando que é a lua viu hauahuahuhuaa ;P
Apesar de tanta comilança estou mais disposta hj, fiz uma aula mto boa na academia, Stretching, sai de lá mais animada..
E parabéns por vc ter emagrecido viu..!!
Hei mocinho.. muito bom, viu?
Parabéns pelo peso novo! Tããão bom ver o ponteiro da balança baixar néh?!!!rs
Olha..Os termogênicos também são meus principais aliados! Além daqueles com Indice glicêmico baixo e os de "Calorias negativas", que são aqueles como a cenoura. Possuem menos calorias do que as que são consumidas na sua digestão.
Sabe como é, neh.. eu não malho.. então tenho que investir em queima metabolica mesmo..
Beijokas pra vc, saúde e paz!
Ahhh...e deixa eu te falar...
Eu também uso muito gengibre.. mas coloco ele nos sucos.. com limão fica muito bom.. bem refrescante.. mas no suco de mação fica bom de verdade!!!rs
Beijokas!
hahahahahah
Eu tbm "testo" a balança subindo e descendo várias vezes, fazendo strip-tease (qto menos roupa, menos peso hahaha), mudando ela de superfície (dica: não coloque no carpete hahaha)
Parabéns pela perda de peso! é assim que chegaremos lá!
E boa sorte com a chatométrica. Aff coisa chata, concordo total hahaha.
Beijos!
eh la. assim ta bom.
mais uma prova k nao se pode dar mole nao. é pra aproveitar k o organismo está predisposto a perder peso pra ir com tudo mesmo.
continua......
em relação aos termog, nao sabia da existencia deles. agora quero conhecer mais e saber como funcionam no aumento do nosso metabolismo.
so uma coisa: nunca usei o gengibre, nao faço ideia de como seja o sabor nem como usar. alguma dica, Mr Cooker??
bjs
Meus parabéns!!!
É tuuuuudo de bom subir na balança e ver que o esforço da semana foi recompensado, não é???
Tô gostando de ver rapaz!!!Assimvc vai longe!!!
Grande beijo!
EBAAAAAAAAAAAAAAA
Valeu a pena ter se pesado ein? Continue assim ein? Eu vou tentar voltar a tomar chá verde, com esse calor perdi o hábito!!!! Mas vou voltar. Hoje vou no VP, depois te conto. Beijos
Já pensou se eles gritaram: Sai dai mocreia? hahahahhahhaha, por isso é bom usar fonezinho hahahhahahha. Ahh o Cataflan tem o nome generico de Diclofenaco dietilamonio, de repente assim fica mais facil de achar, é o que resolve meu joelho estourado, é emulgel ok? ai nem me fala em me pesar, so vou me pesar segunda (se eu conseguir né? hahahahha; parabens pela eliminacao teu metabolismo esta a mil, vantagens de ser menino, humpf. Obrigada pelo gostosa hahahahahaha. Beijos Gostoso! :)
PS: eu quero ser tchutchuca, nao quer ser tigrao? hahahahhahahhaha
Oi Lindão ...to passando aqui pra lhe desejar um maravilhoso fim de semana, e agradecer pela visita em meu Blog .... e também lhe parabenizar pelos seus 87 kilos....essa semana eu meti o pé na jaca tb .. deu depre.... deu de td ....MAS O NEGÓCIO E ... SE LEVANTAR
BJOS
Oi Chris! como vai? pelo jeito tudo bem né! q maravilha! parabéns pelo novo peso hein! eu tb andei jacando e ainda bem q nao engordei! ja imaginou se a cada errinho q ocorresse a gente engordasse? ferrou tudo hein! huahuahuahu ah desculpe pelo sumiço é q ando sem tempo , mas nao me eskeci dos meus amigos blogueiros nao viu! olha tb nao resisto a uma balança, acho q vou ter q pedir pra minha mae esconde-la!!! bjos, boa semana pra vc!!
Oie, parabéns pela conquista, estou com 93 kg, e não estou conseguindo sair disso, pelo contrario tenho só aumentado e diminuido, mas abaixo disso não consegui ainda.... deve ser maravilhoso sair da casa dos 90, ja sai da centena, foi maravilhoso, mas quero muito sair da casa dos 90...mas...falta se esforçar mais...pelo meus calculos qdo estiver com 87 kg como vc ! eu sairei da faixa de obesa,para acima do peso...será um gde passo ! Vou sempre vir aqui acompanhar seus resultados ! beijos e parabéns !
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