Nos ultimos 3 anos, consegui emagrecer duas vezes. De forma saudavel com reeducacao alimentar e caminhada.
Percebi que o meu problema eh o de desistir no meio do caminho.
Sou meio radical... comeco num pique danado, perco um peso legal, mas quando deveria continuar, acabo me afastando aos poucos... EH ISSO QUE QUERO EVITAR DESSA VEZ! =O
Em junho de 2005 atingi o meu apice de peso o que me deixou DE-SES-PE-RA-DO!!! 102kgs!!!
Foi uma das piores fases... roupas muito apertadas, numeros maiores que fui obrigado a comprar e que nunca imaginaria usar... enfim... um caos psicologico! =(
Mais 1x com reeducacao alimentar e caminhada 4x por semana, em 2 meses eu baixei dos 102kg (meu peso maximo) que estava para 92kg.
Chegar a 92 ja era um comeco animador, mas minha meta era voltar ao meu corpo de uns 5 anos atras, quanto tinha entre 80 - 82kgs pelo menos!
Meu maior problema sempre foi o sedentarismo, trabalhar sentado e a preguica nunca me deixavam continuar com a atv fisica me proporcionaram uma musculatura fraca e deixaram o meu metabolismo retardado! =O
Depois disso, devido ha um ano estressante em todos os sentidos, acabei me auto sabotando, abandonando a atv fisica e nao estava mais me preocupando com uma alimentacao saudavel... nao tive disciplina. Resultado... Ha pouco mais de 1 mes (fevereiro de 2007) percebi que ja estava chegando aos 98 e definitivamente nao queria voltar a casa dos 3 digitos. Criei vergonha e voltei a levar a reeducacao alimentar a serio, juntamente com atividade fisica e tudo que fosse necessario e saudavel para voltar ao meu corpo de alguns anos atras e nao ter mais vergonha de tirar a camisa em publico hehehehehehehehe
Espero que com o apoio dos amigos que tenho encontrado na internet, orkut, msn e blog, consiga chegar la! =)
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